Lipat dalam Gelap – Kolom oleh Udo Gartenbach

Tidak bercanda. Benar-benar ada. Dan itu sangat penting. Anda sebenarnya harus menghadapinya. Saat kamu seusiaku

Bangunlah tiga kali dalam semalam. Siang hari seperti kuda tua. Jika disebarkan lebih dari dosis ordinary dua botol anggur merah, lebih sering dan lebih sesuai.

Anda sebenarnya bisa; begitu juga dalam literatur relevan yang diberikan oleh dokter; latih kandung kemih Anda dengan mudah tersinggung dengan terapi sendiri. Pengobatan yang tepat, sedikit garam, buang air kecil pada waktu-waktu tertentu, penekan keinginan untuk buang air kecil di waktu lain, berhenti minum mulai jam 8 malam dan bantuan lainnya.

Dan kemudian ada yang disebut latihan buang air kecil. Cara buang air kecil yang santai secara sadar. Kencing sebagai latihan yoga. Perayaan pergi ke bathroom.
Tarik dan keluarkan napas dalam-dalam. Kencangkan dasar panggul selama beberapa detik. Hanya di awal; maka inilah saatnya untuk melepaskannya. Kemudian pijat uretra. Luangkan waktu Anda, pergi ke bathroom setidaknya membutuhkan waktu lima menit. Ini adalah waktu sadar untuk bersantai.

Benar-benar tidak bercanda. Saya tidak akan pernah mengolok-olok batasan yang begitu serius dalam kehidupan sehari-hari.

Begitu banyak untuk hari ini tentang topik ini dan bagaimana menghadapinya. Jika diperlukan. Minggu depan di Gartenbach, bantuan medisnya (seperti yang mereka katakan di kettle batu bara timur, woll) akan diikuti dengan deskripsi terapi fungsional gangguan peningkatan iritasi. Ini menangani gambaran klinis sebelum dan sesudah kegagalan.

.